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高血壓人群吃大蝦可以嗎?


高血壓人群吃大蝦可以嗎?


【高血壓人群吃大蝦可以嗎?】可以吃,控制量就可以了 。
大蝦因為是海產品,富含的嘌呤相對來說較高,所以可能很多人會擔心尿酸是不是會增加,其實完全不用擔心這個問題,只要控制量就可以了 。建議每人每天吃的海產品為40-75g,也就是兩三只大一點的蝦的量,這點蝦對于尿酸的影響是比較小的,但卻能提供豐富的營養(yǎng),尤其是優(yōu)質蛋白,還有鈣 。

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