1、五黑粥里的五黑是指其所用的五種食材：黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳 。
【五黑粥是哪五黑 五黑粥簡單介紹】2、先準(zhǔn)備好黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳這五味食材，倒進(jìn)鍋里加水煮上一個(gè)小時(shí)，等到粥煮至粘稠，再加點(diǎn)紅糖即可盛出食用 。
3、五黑粥對(duì)男性來說是一道滋補(bǔ)佳品，不僅可以補(bǔ)腎，而且還有延緩衰老、健脾開胃、舒經(jīng)活絡(luò)的功效，對(duì)身體可以說是非常有幫助，即使一年四季吃也不會(huì)有影響 。

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