地球磁場與睡覺方向（ 睡覺時不能頭朝東腳朝西）2021-07-06 17:02·母嬰參考

文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師，家庭教育指導師）
新生兒的生長期幾乎都是在睡眠中進行，因此他們每天需要十幾個小時來睡覺，但是一些高需求的寶寶，睡眠又不是很穩定，環境中一些微小的差異可能就會影響他們的睡眠質量 。
睡眠質量差，睡不好的寶寶，大腦發育是最容易受到影響的，因為新生兒大腦的發育過程從孩子孕晚期持續到他們出生 。

前不久，幸孕姐的同事發現自家寶寶睡覺時很不安穩，常常睡不好，試了好幾個辦法都無法改變他的睡眠狀況，大家也想不出新的法子，就差要帶孩子去看醫生了 。
本文配圖均源于網絡，圖文無關
沒想到過了幾天，同事就表示問題解決了，原來是婆婆在聽說了孩子睡眠狀況之后，問了一句小朋友的睡眠方向，同事說孩子是腳朝西頭朝東 。
她的婆婆聽后馬上讓兒媳婦將床換個方向，換為頭朝北腳朝南 。同時雖然百思不得其解，但也沒有辦法只能照做了，但沒想到換了方向之后，寶寶的睡眠質量大幅度提升 。

她問婆婆原因，婆婆只回答了一句：“想要睡輕松，莫要腳朝西頭朝東 。”

后來大家在查閱資料后才發現，原來頭朝北腳朝南的睡法還有一點科學依據：
因為我們時刻都受著地球磁場的影響，而磁場線就是從北到南的，因此頭朝北腳朝南的睡姿，能夠減少磁場對人的干擾，讓那些需求高睡眠不穩定的寶寶睡得更好 。

但如果寶寶本來就睡得香甜，就不用給他們挪床了，以免突然轉換了方向讓孩子不適應，結果睡不好了 。

寶寶睡覺時，頭的朝向除了有東南西北的講究之外，也有左右講究 ▼新生兒需要多變動頭的方向
剛剛出生的寶寶因為大腦還未完全閉合，若長時間朝著一側睡，很可能因壓力過大出現變形偏頭的情況 。
因此在寶寶0~3歲的時候，父母注意將寶寶的頭左右換方向，來幫孩子睡出更完美的頭型 。
▼年紀大的寶寶，注意不要長時間左側臥
在孩子年紀稍大一點后，當然是他們怎么睡舒服怎么來了，但需要父母注意的是，若孩子整晚都頭朝左睡覺，很可能因為左側臥的問題導致心臟壓力過大，出現睡不好或心臟供血不足的情況 。

因此可以讓孩子適當改變習慣，變為右側臥或平臥睡覺 。

寶寶是否睡得好，和這幾方面也有很大關系 喂食情況
當寶寶吃得過飽或沒有吃飽的時候，就會出現入睡之后馬上哭醒，或遲遲無法入睡的情況 。
睡眠環境
當環境足夠安靜昏暗時，床鋪柔軟度適中，溫度處于24℃，濕度處于50%~60%的時候，寶寶也容易睡得香甜 。

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