【什么水果里面含有花青素】水果里面含有花青素的有藍(lán)莓、葡萄、楊梅、桑葚，藍(lán)莓為花青素含量之首，他有可以增強(qiáng)皮膚的免疫力，防曬的人可以吃，應(yīng)對各種敏癥，成熟的桑葚中含有很高的花青素，楊梅中也含有花青素，尤其是成熟的楊梅含量較多，葡萄中也含有花青素，尤其顏色較深的普通中含量較多，最好找顏色深的葡萄 。
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