核桃含有豐富的維生素B和E，特殊的維生素成分、含有大量維生素E和亞麻油酸，可防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老 。核桃，又稱胡桃，羌桃，為胡桃科植物 。核桃絕不能暴食，必須逐漸地吃 。第一天吃一顆，每過五天加一顆，到每天二十顆時止，周而復始 。
【核桃含有什么成分】

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