1、眼皮跳是因為用眼過度 。
【眼皮跳是怎么回事 眼皮跳是為什么】2、用眼過度或勞累會引起眼肌疲勞，進而發生痙攣性收縮 。建議減少用電腦、看觸屏手機、看電視屏幕的時間，眼球干澀時，適當滴一些人工淚液 。在外界光線的持續刺激下，如強光、弱光下用眼太久，用眼距離不當等，也會造成眼皮跳 。
3、無論白天夜晚，用眼時光線要柔和，不要在戶外強光下看書，切忌在黑暗的房間使用電腦 。電腦顯示器后面的空間要盡量大，這樣視線可以離開屏幕休息 。臺燈不應放在電腦旁邊，照明方向應均勻地由背后上方或左斜前方投射 。只要多休息，精神放松，保證充足的睡眠，多數會在短期內自行消退 。

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