最好飯前食用 。
平常大家在吃海苔的時候最好是在飯前食用 ， 因為首先可以增強我們的飽腹感 ， 防止我們在飯后攝入過多的熱量 ， 因為如果還在飯后吃 ， 可能會導致整體攝入的熱量偏高 ， 這一整天的熱量會使得你的支出小于你小于攝入 ， 所以就會導致肥胖 。

【海苔脆什么時候吃不會胖】

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