【吃什么對(duì)眼睛比較好 哪些食物對(duì)眼睛好呢】1、對(duì)眼睛好的食物有很多，如雞蛋、南瓜、胡蘿卜、魚(yú)肉等，也可以多吃圣女果、火龍果、柑橘、藍(lán)莓等營(yíng)養(yǎng)豐富的水果 。
2、平時(shí)避免長(zhǎng)期用眼，以免不適，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行眼部的按摩，緩解疲勞，多吃清淡食物 。
3、原則上想要保護(hù)眼睛，最主要的方法養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣，不能讓眼睛過(guò)度疲勞，而不是單純的靠吃東西的方式改善，好的睡眠習(xí)慣對(duì)眼睛的保護(hù)也很有益處 。

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