過年嘛，時常要面對一桌的山珍海味 。這種時候呢，我們就可以有選擇的吃，盡量吃一些熱量低、脂肪低的食物 。
我的建議是，盡量吃清蒸菜系、海鮮菜肴 。
清蒸的菜肴相對來說比較清淡，菜里放的油比較少 。海鮮基本上都是低脂肪、高蛋白的健康美食，包括魚、蝦、蟹等，多吃一些也不會長胖 。
比如說，過年我們必吃的一道菜就是魚，大多數(shù)魚類都是適用于清蒸的，我們就可以適當(dāng)多吃一些清蒸的魚類 。
此外，如果在餐桌上看到清蒸膏蟹、白灼大蝦等這些清淡的海鮮產(chǎn)品，別猶豫，吃它！這些菜都是低脂肪、高蛋白的美食噢！

【過年大魚大肉吃什么不長胖】

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