生酮指的就是生酮飲食，生酮飲食其實(shí)就是一種由非常低的碳水化合物，高脂肪的結(jié)構(gòu)組成的飲食 。當(dāng)然還要有一定比例的蛋白質(zhì)和微量元素等 。和以前所說的各種用于減肥的食譜不太一樣，它一般不太限制卡路里的攝入，主要是用脂肪來替換碳水化合物，身體少了葡萄糖，就開始燃燒脂肪，所以，對(duì)于很多人來說不是那么難以堅(jiān)持，可以吃的東西很多 。

【什么叫生酮】

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