1、在上夜班前30分鐘嗅聞幾分鐘薰衣草精油，上夜班期間及值完夜班后，員工的壓力激素濃度會下降25%，焦慮情緒較低，血壓也相對穩(wěn)定 。
2、在皮膚保養(yǎng)方面，可以在30毫升乳液中加入15滴薰衣草精油，能夠促進皮膚更新及代謝 。
3、在冰箱冷藏薰衣草精油，在做飯時不慎被燙傷后，可立即用精油冰敷并涂在傷口處，能夠減少水泡發(fā)生，同時淡化疤痕 。
4、居家生活中，可以根據(jù)空間大小使用3~5滴精油，創(chuàng)造寧靜的氣氛 。睡前在床單上噴一些薰衣草精油，還有助眠的功效 。

擴展資料
挑選技巧：
1、從熟悉的味道去挑選：一些日常可以接觸到的品種，可以從一個方面判斷品牌整體的質量，即使是同一品種的精油，由于產地、萃取方式、季節(jié)年份的不同，也會有不同的氣味，但仍然會保留該品種精油特有的香氣 。
2、酒精測試法選擇：大部分的精油，都會完全溶解到酒精中，而如果摻入植物油或礦物油，則會出現(xiàn)分層現(xiàn)象，而精油部分則溶解于酒精中 。但對于混摻物為揮發(fā)性物質的精油則無檢驗作用 。
3、通過肌膚反應挑選：品質愈精純的精油，滲透力愈強 。購買精油時，可以將稀釋的精油輕擦在手背或手腕內側用于皮試，再用指尖稍按摩，品質好的精油會在瞬間被吸收，并且不會在皮膚上留下亮亮的油脂成分 。
參考資料來源：人民網(wǎng)-上夜班前聞聞薰衣草精油
【薰衣草精油的功效？】

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