【一次吃十個生蠔的危害有哪些 一次吃十個生蠔的副作用】1、首先10個生蠔的可食用部分在500克左右 ， 而在《中國居民平衡膳食寶塔（2007）》中建議 ， 每日食用魚蝦類食物50-100克即可 ， 食用過多容易加重消化負擔 ， 由于蛋白質、膽固醇攝入過多 ， 可能會引起消化不良、腹瀉等問題 。
2、其次生蠔性寒 ， 一些脾胃虛弱、腸胃不好的人一次吃了十個生蠔 ， 可能會增加體內寒氣 ， 造成消化能力下降 ， 出現腹痛、腹瀉等不適 。
3、而且生蠔富含蛋白質 ， 屬于高嘌呤食物 ， 一次性吃十個生蠔 ， 對于尿酸高、痛風的人群而言 ， 可能會導致痛風發作 。

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