【生吃奇亞籽要洗嗎 生吃奇亞籽是否要洗】1、可以洗也可以不洗 。
2、奇亞籽外表和芝麻有些類似，因此奇亞籽的表面十分光滑，并不易沾染細菌微生物和灰塵類的雜質，所以即便是不清洗也是可以食用的，但對于比較介意的人群，也可以將其清洗過后食用 。
3、只不過需要注意，奇亞籽在經過泡水后其有效成分會被溶出，并且會產生粘液一樣的質地，所以在清洗時要小心，以免造成食用價值下降 。
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