1、平板支撐是一個(gè)很好的鍛煉項(xiàng)目，不僅可以瘦肚子，對(duì)全身的脂肪燃燒也具有很好的作用 。
【平板支撐瘦肚子么 平板支撐能瘦肚子么】2、平板支撐可以使腹部肌肉保持緊張，一直處于緊張狀態(tài)可以加快對(duì)周圍脂肪的燃燒，可以起到健身和減肥的作用 。一天3組，每組30秒，貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持下去就會(huì)看到明顯的改善 。

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