【龍眼一天最多吃多少 龍眼一天吃多少好】1、每100克龍眼中含全糖12%到25% ， 葡萄糖26.9% ， 蛋白質1.4% ， 脂肪0.45% ， 新鮮的龍眼 ， 一天100克左右都是可以的 。
2、龍眼屬于性溫的水果 ， 有健脾安神 ， 補血養顏的功效 。還有多種維生素和膠原蛋白 ， 可以增加皮膚的彈性 ， 降低體內的自由基含量 ， 從而起到抗衰老的作用 ， 建議平常可以適當的吃一點 ， 避免暴飲暴食 。

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