1、魚膠紅棗湯，魚膠 15 克紅棗(去核) 4-5 個，加水適量，燉大概 2-3 個小時，放入冰糖即可食用 。本湯適用于補氣血、養容顏，對于氣血不足，失于調養，癥見神疲體倦，肌膚不澤，面部皺紋者尤佳 。(當然您可以加入蓮子、百合、枸杞、洋參、桂圓肉等下去一起燉的)
2、魚膠煲骨湯，魚膠 15 克，與豬骨或雞骨，加水適量，煲數小時后加調料即可食用 。本湯適用于健脾養血、補腎益精 。
3、魚膠當歸湯，魚膠 15 克、當歸 10 克，紅棗適量 。洗凈加入燉鍋中燉 2-3 小時 。此湯可大補血氣，用于再生障礙性貧血者 。
【魚膠怎么燉好吃又營養 魚膠的燉法】4、魚膠洋參湯，魚膠 15 克，洋參數片，加水適量，燉數小時后加冰糖食用 。本湯適用于健脾養血、補腎益精 。
5、薏米百合燉魚膠，魚膠 15 克，百合 15 克，薏米 40 克，豬肉 50 克 。將材料洗凈，魚膠百合薏米一起放入燉鍋中，燉 2-3 個小時，在起鍋之前約半個小時加入豬肉一起下去燉 。此湯有美白潤膚養顏之功效 。

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