【坐月子吃魚怎么做 坐月子吃魚的方法】1、將買來的鯽魚去鱗去除內(nèi)臟 ， 清洗干凈后 ， 稍微晾干表面水分 ， 將鐵鍋置于火上放入少量的食用油 ， 將魚兩面煎至微黃 ， 然后開大火倒入沸水 ， 水沒入鯽魚三公分即可 ， 切記一定要加入沸水 。
2、然后放入3~4片生姜不要放其他的調(diào)料 ， 大火煮開以后再燉10分鐘就可以得到一鍋營養(yǎng)濃厚的白汁鯽魚湯 ， 產(chǎn)婦在食用的時候加入少許食鹽就可以了 。

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