【簡單營養早餐的做法 簡單營養早餐的做法介紹】1、白菜手搟熱湯面
材料：面團一塊 ， 白菜半棵 ， 植物油適量 ， 蔥花少許 ， 醬油適量 ， 生抽少許 ， 雞蛋兩個 ， 鹵蛋兩個 。制作過程：炒鍋中倒適量油 ， 蔥花煸香味 ， 入白菜絲炒軟 ， 倒醬油同炒；倒熱水煮開 ， 直接將雞蛋打入鍋中；條煮熟 ， 起鍋前倒少許生抽、撒鹽 ， 拌均勻出鍋 。撒上香菜、香蔥末 。
2、紅棗大發糕
材料：濃稠豆漿345克 ， 面粉500克 ， 酵母5克 ， 蒸熟的紅棗適量 。制作過程：濃稠豆漿、面粉、酵母同入盆中 ， 揉成面團 ， 面團是原來的2-2.5倍大；面團搟成直徑20公分長的圓餅放入蒸鍋內 ， 圓餅上碼放好蒸好的紅棗；用手輕輕按壓 ， 使其貼服 ， 并在表面再擺上紅棗 ， 蓋蓋子 ， 進行二次發酵；待餅子比原來大而且變圓潤了 ， 就可以開火蒸了 ， 水開上汽后蒸20分鐘 ， 關火 ， 燜10分鐘再開蓋 ， 非常飽滿 。
3、梅干菜豬肉包子
材料：干的梅干菜300克 ， 豬肉餡600克 ， 菜籽油80克 ， 小洋蔥一個 ， 姜一塊 ， 鹽少許 ， 蠔油適量 ， 面粉600克 ， 揉面用清水320克 ， 酵母6克 。制作過程：梅干菜洗凈 ， 再上蒸鍋蒸30分鐘 ， 涼后略微剁幾下；面粉加酵母、清水揉好后發酵；鍋中倒植物油 ， 將切碎的洋蔥末、姜末同時入鍋；小火煸香 ， 將肉餡入鍋中繼續煸炒；將肉餡倒入梅干菜盆中加鹽、蠔油 ， 拌勻； 面團發酵成功 ， 開始包包子；包好的包子放在蒸鍋中或者蓋簾上進行二次發酵；包子變得圓潤了 ， 點火上汽后20分鐘左右就可以關火 ， 燜5分鐘再揭蓋 。

猜你喜歡

• 如何能夠更好地吸收燕窩的營養 能夠更好地吸收燕窩的營養方法
• 枸杞怎么吃營養價值最豐富 枸杞如何吃營養價值最豐富
• 一日三餐怎么吃簡單又營養 一日三餐怎么吃才健康
• 簡單大氣帶寓意的女孩好名精選 比較大氣的女孩名字
• 蟹爪蘭夏天的養殖方法 蟹爪蘭夏天的養殖方法簡單介紹
• 獅子的毛叫鬃毛還是鬢毛 獅子簡單介紹
• 卷心菜是什么樣子的 卷心菜簡單介紹
• 蝸牛有什么特點 蝸牛的特點簡單介紹
• 杜鵑花的花期 杜鵑花的花期簡單介紹
• 軟棗獼猴桃扦插方法 軟棗獼猴桃扦插方法簡單介紹