【赤小豆的功效與作用禁忌 赤小豆的功效與作用禁忌簡單介紹】1、赤小豆的功效與作用：
（1）赤小豆能利尿消腫 。赤小豆中含有大量的皂角甙這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后能刺激腸道 ， 也能提高腎功能 ， 加快身體內(nèi)水分的排出 ， 可以清理人體內(nèi)的毒素 ， 加快身體水分與血液的代謝 ， 能起到是明顯的利尿消腫作用 。
（2）赤小豆能降血壓降血脂 。赤小豆能降血壓也能降血脂 ， 它能稀釋血液 ， 也能讓毛細(xì)血管擴(kuò)張 ， 還能清理血液中的膽固醇 ， 能讓人體過高的血壓與血脂降下來 ， 平時(shí)多吃赤小豆能保護(hù)心腦血管 ， 也能預(yù)防多種心腦血管疾病的發(fā)生 。
（3）赤小豆能催乳解毒 。赤小豆能補(bǔ)益氣血也能生乳催乳 ， 它對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁量少和身體虛弱有很好的調(diào)理作用 ， 另外赤小豆中還有大量的葉酸 ， 這種物質(zhì)對(duì)乳汁分泌也有很大的好處 。膳食纖維也是赤小豆中最重要的存在 ， 它能清理人體內(nèi)的毒素 ， 能排毒美容 ， 對(duì)提高人類身體素質(zhì)也有很大的好處 。
2、赤小豆的禁忌：赤小豆雖好食用時(shí)卻有一些禁忌 ， 那些身體消瘦和平時(shí)尿多的人群不能食用 ， 另外赤小豆不能和鯉魚一起吃 ， 它們的一起利水功效太強(qiáng)對(duì)人體健康不利 。不過它們一起食用能用于人類腎炎水腫的治療 ， 治療功效十分明顯 。
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