【長期吃瓜子的危害 盤點長期吃瓜子的危害】1、瓜子嗑太多易引起胃病 ， 由于空氣不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進入胃腸 ， 導致胃腸道內脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適癥狀 。誘人的瓜子香味 ， 不停地刺激膽囊收縮 ， 亦會引發腹痛 。
2、瓜子嗑太多易消化不良 ， 一次性嗑瓜子量太多 ， 必然會消耗掉大量唾液和胃液 ， 影響正常食物的消化 ， 導致消化不良等疾病 。
3、瓜子嗑太多易損害舌頭 ， 一次嗑瓜子量太多 ， 持續的時間又長 ， 瓜子與舌頭反復摩擦 ， 會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現象 。

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