【維生素b不能和什么一起吃 吃維生素b不能吃哪些東西】1、含咖啡因的飲料 。喝咖啡、茶等含有咖啡因的飲料的時(shí)候，應(yīng)該避免同時(shí)服用維生素B族，原因是咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)及腎上腺素分泌，不但會(huì)消耗人體中現(xiàn)存的維生素B族，甚至剛剛吃下去的維生素B族也會(huì)被破壞掉 。這樣，不但白白浪費(fèi)金錢，對身體還起不到應(yīng)用的作用 。
2、酒類物質(zhì) 。酒精會(huì)影響腸胃對于維生素B1、B6、維生素C、泛酸及葉酸的吸收，而且酒精代謝的時(shí)候也需要這些維生素幫忙，所以，如果在喝酒的同時(shí)服用維生素會(huì)影響維生素的吸收，有酗酒習(xí)慣的人平常應(yīng)該多補(bǔ)充維生素B群和維生素C 。
3、文蛤、蜆類 。這類食物中含有分解維生素B1的物質(zhì) 。所以不應(yīng)該和維生素B1同時(shí)服用 。
4、抗凝血?jiǎng)?。服用抗凝血?jiǎng)┑娜瞬灰院写罅烤S生素的食物或保健品，以免產(chǎn)生反效果 。
5、安眠藥 。安眠藥會(huì)破壞泛酸的吸收，并增加維生素C的排泄 。
6、避孕藥 。口服避孕藥中的成分會(huì)干擾維生素B6及泛酸的代謝和吸收，從而影響到泛酸的生理功能和作用 。
7、生雞蛋 。生雞蛋中的蛋白含有一種卵白素(Avidin)，會(huì)和生物素結(jié)合，影響吸收，所以吃生雞蛋最好是把蛋白煮熟 。
8、含重碳酸鈉的腸胃藥 。由于堿性物質(zhì)會(huì)破壞維生素B1，應(yīng)該避免與含有重碳酸鈉的腸胃藥共同服用 。

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