【怎么做夢(mèng) 怎么才能做夢(mèng)】
1、一般在淺睡眠的時(shí)候，大腦皮層功能比較活躍，是比較容易出現(xiàn)做夢(mèng)的情況的，如果說(shuō)是在白天的時(shí)候，睡前思維比較活躍緊張，那么一般就會(huì)日有所思夜有所夢(mèng)，但這也跟個(gè)體的差異有關(guān)系，在生活中真的就是有的人很少做夢(mèng)，而有的人經(jīng)常做夢(mèng) 。
2、做夢(mèng)這一件事情不用的刻意去追求，因?yàn)槿绻f(shuō)夢(mèng)多，那就證明淺睡眠的時(shí)間很長(zhǎng)，那么長(zhǎng)期的話會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，睡眠休息不好，出現(xiàn)各種疲乏，頭暈，頭昏，記憶力減退的癥狀 。

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