1、兩歲的孩子已經(jīng)可以正常吃飯了，其實不用專門補DHA，日常飲食中多添加深海魚類，有助于孩子的大腦發(fā)育，而且完全不用擔心過量的問題 。
【2歲寶寶還能吃dha嗎 大家可以了解一下】2、DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬于ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員 。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關重要 。
3、一直以來，多數(shù)人都通過給寶寶或孕婦自己補充DHA（二十二碳六烯酸）讓寶寶更聰明 。但是，寶寶大腦的發(fā)育不僅僅需要DHA 。我國兒科權威期刊-《臨床兒科雜志》早在2003年就發(fā)表了一篇《營養(yǎng)與兒童腦發(fā)育和腦功能》 [1] 的論述 。其中明確闡述了兒童腦發(fā)育所必須的8大營養(yǎng)素，分別是蛋白質、牛磺酸、脂肪酸、鐵、鋅、碘、硒、B族維生素 。其中蛋白質、鐵、碘、硒和B族維生素在我們的飲食當中相對容易獲取 。牛磺酸、脂肪酸、鋅則相對攝入較少 。（當然我們?nèi)梭w更加需要的是不飽和脂肪酸，包括DHA、ARA等） 。

猜你喜歡

• 手機顯示充電但是充不進去怎么辦 手機顯示充電卻充不進去電而且還越充越少怎么回事
• 廣元哪兒租房子便宜，還要有網(wǎng)線？
• 如何評價網(wǎng)劇《還沒愛夠》？
• 蘭花喜歡酸性還是堿性 下面給大家講解
• 寶寶青瓜牛肉腸怎么做 青瓜牛肉腸的做法
• 祝福寶寶的話簡短話語 寶寶祝福語簡短
• 吹風機托運還是上飛機 吹風機托運還是上飛機詳解
• 雙離合好還是自動擋好 汽車雙離合好還是自動擋好呢
• 發(fā)財樹葉子發(fā)黃還脫落怎么辦 發(fā)財樹葉子發(fā)黃還脫落怎么處理
• 沒熟的獼猴桃切開還能放熟嗎 沒熟的獼猴桃切開還能不能放熟