乒乓球拉球技術(shù)（國(guó)家隊(duì)功勛教練李曉東講解拉球的5點(diǎn)精髓）
聽(tīng)多了國(guó)家隊(duì)教練在業(yè)余中說(shuō)球，發(fā)現(xiàn)每個(gè)人強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)不一樣 。
功勛教練李隼經(jīng)常在業(yè)余場(chǎng)合講乒乓的先進(jìn)性和大球所帶來(lái)的不同，從而技術(shù)的應(yīng)對(duì)改變，是為我們乒乓球人謀求了很大的技術(shù)革命和發(fā)展空間，否則國(guó)家隊(duì)研究出來(lái)的這些高深東西不知何時(shí)才能入我乒乓百姓之耳 。
【國(guó)家隊(duì)功勛教練李曉東講解拉球的5點(diǎn)精髓 乒乓球拉球技術(shù)】
提到拉球，實(shí)際上不管是低分選手還是高分選手，都是缺少的命中率，連續(xù)，發(fā)力，判斷與銜接 。其實(shí)專(zhuān)業(yè)也是在不斷的提高這些內(nèi)容，當(dāng)然比我們的層次更深更高 。
而其中命中率對(duì)于業(yè)余選手來(lái)說(shuō)是重中之重，有了命中率以后，戰(zhàn)績(jī)就會(huì)搜搜的漲 。

想提高命中率還是要先看準(zhǔn)球 。
而乒乓小匠經(jīng)常勸業(yè)余球友“站穩(wěn)了，看準(zhǔn)了，再出手”（當(dāng)然這不是說(shuō)站在那里一直不動(dòng) 。步伐總是要先到位的） 。
閑話不說(shuō)，進(jìn)入主題
與國(guó)家隊(duì)金牌教練相比，很多時(shí)候我們的理論還顯得過(guò)于單薄，李曉東對(duì)乒乓的講述，很多時(shí)候是直指本質(zhì)，如何提高命中率一直都是我們的難題，今天我們就針對(duì)命中率來(lái)聽(tīng)大神說(shuō)一說(shuō) 。

李曉東曾言：
拉球命中率增加：
一個(gè)心理追求，四個(gè)調(diào)節(jié)
一個(gè)心理追求：
下旋，比網(wǎng)低的，下降期的，使勁往上制造弧線，弧線高了才能過(guò)網(wǎng) 。
上旋，從后引拍，往前發(fā)力，打出平的弧線 。
高于兩個(gè)網(wǎng)的，向下發(fā)力 。
四個(gè)調(diào)節(jié)：
1.重心，下旋轉(zhuǎn)的，比網(wǎng)低的，重心使勁往上頂 。
上旋，不轉(zhuǎn)的，重心往前頂 。每個(gè)球都要有 。
2.板型，轉(zhuǎn)的，仰 。感覺(jué)過(guò)網(wǎng)了，往前擦 。出界就說(shuō)明往前晚了，下網(wǎng)則說(shuō)明早了 。
3.摩擦，不合位的加強(qiáng)摩擦 。
4.板頭，最高級(jí)，下網(wǎng)的球，板頭向上揚(yáng) 。
出界的球，板頭往前頂 。
4種方法里，重心和板頭每下必須有 。版型和摩擦要看球而進(jìn)行適當(dāng)調(diào)節(jié) 。
上面這段就是李曉東教練講話的主要內(nèi)容，分享給大家！期望2019年球友們球技大漲，也祝福大家新年快樂(lè)！

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