隨著夏季的到來，溫度一天比一天高，國內大部分省份的中小學暑假時間都已有定論，那么今天我們來看看北京市中小學暑假安排 。2022年北京市中小學暑假放假時間有哪些你知道嗎?一起來看看2022年北京市中小學暑假放假時間，歡迎查閱!,
,2022年北京市中小學暑假放假時間,普通中小學、中等職業學校的放假時間為2022年7月15日開始放假至2022年8月31日收假，暑假時間為48天 。,學生暑假安全注意事項：預防溺水,(一)珍愛生命遠離溺水,每年6-8月和10月為溺水事故高發期;,82%溺亡事件發生在離家不遠的水域;,在溺亡的孩童中，65%都是會游泳的;,79%溺亡的兒童，都沒有做好安全措施;,發生溺水事故時99%的家長都不在身邊;,溺水是我國兒童的第一位致死原因(中國疾病預防控制中心) 。,(二)遠離危險水域,一般發生溺水的地點在：水庫、水坑、河流、溪邊，非正規的游泳池……,(三)堅決做到“六個不”,1、不私自下水游泳;,2、不擅自與他人結伴游泳;,3、不在無家長或教師帶領的情況下游泳;,4、不到無安全設施、無救援人員的水域游泳;,5、不到不熟悉的水域游泳;,6、不熟悉水性的學生不擅自下水施救 。,(四)警惕：游泳池成為“隱形殺手”,近年來，游泳池溺水事故呈現上升趨勢 。一定要選擇正規游泳池，做好安全防護和監管，切不可麻痹大意、掉以輕心!,因為在周邊人看來，處于溺水狀態的孩子，并沒有什么異常 。他們會站立，頭微微仰著，雙手在水里劃動，就像在潛水玩一樣……,(五)游泳注意事項,選擇正規、安全的游泳場所 。,必須在成人的陪同下游泳 。,做好準備活動，下水前應先做熱身運動 。,不要貿然跳水和潛泳，不要在水下憋氣 。,(六)不慎落水如何自救,1、如果你不習水性，應迅速把頭向后仰，口向上，盡量使口鼻露出水面，不能將手上舉或掙扎，以免使身體下沉 。,2、及時甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脫掉衣服，因為它會產生一定的浮力，對你有很大幫助 。,3、假如周圍有木板，應抓住，借用木板的浮力使自己的身體盡量往上浮 。,4、如果有人跳水相救，千萬不可死死抱住救助者不放，而應盡量放松，配合救助者把你帶到岸邊 。,(七)同伴落水怎么辦,1、正確施救,特別注意,未成年人不具備直接救人的能力，嚴禁下水或手拉手救援 。即使指揮救援，也一定要以保障自身安全為前提 。,大聲呼救,碰到有人溺水，不要慌亂，第一時間大聲呼叫，找大人幫忙，同時撥打110報警，如果有多個同伴在一起，要派出一人去尋求大人幫助 。,尋找漂浮物,尋找身邊的漂浮物拋向溺水者，如救生圈、木板等;如果沒有漂浮物，也可以在書包里裝滿礦泉水瓶拋給溺水者 。,尋找竹竿或樹枝,尋找竹竿、樹枝等遞給落水者，也可以把衣服打成繩結拋給落水者，救人時要趴在地上降低重心，以免被拉入水中 。,2、錯誤施救,不能直接下水施救,不能直接跳下水施救，未成年人沒有足夠的能力下水救溺水者，千萬不能下水救人，以免發生群死群傷的悲劇 。,不能手拉手施救,不能手拉手施救 。落水者力大無比，稍有不留神就會被落水者拉下水，造成多人連環溺水的悲劇 。,(八)防溺水口訣,水深切勿急下水，水淺同樣有危險 。,兒童溺水在瞬間，大意往往釀隱患 。,溺水未必喊救命，掙扎異動快發現 。,靜靜漂浮最可怕，迅速反應早識別 。,盲目救人常喪命，岸邊拉手更不行 。,首先投擲漂浮物，竹竿衣服或繩索 。,專業救援是首選，立即呼叫120 。,沒有反應沒呼吸，盡快復蘇莫遲疑 。,開放氣道再通氣，胸外按壓要持續 。,保暖送醫很重要，正確施救搶時間 。,(九)溺水自救常識,1、鎮定第一,落水后應保持鎮定，胡亂舉手掙扎反會使身體下沉、嗆水而淹溺 。,2、仰泳露鼻,可采取頭向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面進行呼吸 。,3、深吸淺呼,吸氣要深，呼氣要淺 。,4、緩解“抽筋”,若肌肉痙攣(“抽筋”)，用手握住痙攣肢體的遠端，做反復屈伸運動 。,5、保存體力,會游泳者在落水自救的過程中，應注意防止“抽筋”，并保存體力 。,小學生暑假計劃,7月9日和浩浩一起制定了暑期每日計劃：,7點-7點半：起床,7點半-8點：朗讀《日有所誦》和
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