1、吃什么可以清理血管垃圾：
(1)納豆：納豆是由黃豆通過納豆菌發(fā)酵制成的豆制品，研究證實(shí)，納豆中的納豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、腦梗死等疾病 。
(2)芹菜：芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利于控制血壓 。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)雜志《高血壓》刊登的一項(xiàng)研究指出，適當(dāng)飲用芹菜汁確實(shí)有助于降血壓 。
（3）建議合理膳食，低脂肪、低膽固醇、低熱量、低鹽、清淡易消化飲食為主 。戒煙戒酒，適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)，減肥，注意生活規(guī)律，避免熬夜 。
【吃什么可以清理血管垃圾 血管堵塞解釋】2、血管堵塞解釋：血管堵塞，即醫(yī)學(xué)上所說的動(dòng)脈粥樣硬化 。動(dòng)脈粥樣硬化是動(dòng)脈血管發(fā)生粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成組織缺血缺氧或壞死而導(dǎo)致的疾病 。常見的危險(xiǎn)因素有高血壓、血脂異常（總膽固醇過高或低密度脂蛋白膽固醇過高、甘油三酯過高）、肥胖、糖尿病 。

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