四物湯的功效：
1、四物湯可以調(diào)經(jīng)止痛、養(yǎng)血疏筋 。不少女性因月經(jīng)來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，并減輕腹脹腹痛，使經(jīng)血排出順暢 。
2、四物湯更可補(bǔ)充鐵劑，減少月經(jīng)來潮時的貧血、頭暈?zāi)垦＜敖?jīng)血不出的狀況 。
3、四物湯可以滋潤肌膚、防止老化 。四物湯的方中組成多為溫補(bǔ)的行血劑，若養(yǎng)成從年輕就服用的習(xí)慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，并使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機(jī)能老化，看起來更年輕 。
四物湯的食用方法：
1、消腫加丹參黑豆
傳統(tǒng)中藥需要調(diào)整配方，要去掉熟地較滋補(bǔ)的藥材，加入丹參、黑豆有活血化污、涼血消腫、促進(jìn)血液循環(huán)的藥材，用量要適個人情形加減，在月經(jīng)后喝3到5天 。
2、氣虛加黨參茯苓
氣虛型的人易疲倦無力、懶言懶動、大便較軟或易腹瀉 。如果想用四物湯調(diào)理經(jīng)期跟補(bǔ)血，熟地太滋補(bǔ)要去除，加黨參及茯苓 。黨參可補(bǔ)脾益肺、促成紅血球生成;茯苓可健脾、補(bǔ)氣，男生由醫(yī)師建議服用天數(shù)，女生在月經(jīng)來后服用3到5天 。
【四物湯的功效與作用及食用方法 四物湯的功效與作用及食用方法簡述】3、內(nèi)熱體質(zhì)熟地改生地
如果是四肢末梢易發(fā)冷、但是又容易長痘痘、夜晚流汗、口干舌躁、睡眠不穩(wěn)等外冷內(nèi)熱型，在使用四物湯調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)血時，可以將熟地改成生地，比較不會那么滋補(bǔ)，女生一樣是在月經(jīng)結(jié)束后，服用3到5天 。

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