【立秋應(yīng)注意些什么 立秋后注意事項】1、 立秋后偶有涼風(fēng)，但暑熱未過，天氣變化無常，因此不宜穿過多的衣服，以免影響對氣候轉(zhuǎn)變的適應(yīng)能力，易受涼感冒，但立秋后晝夜溫差較大，晚上還是要注意保暖 。
2、 有句老話說“春困，秋乏，夏打盹”，一到秋季人們就會感到身體疲憊，因此要注意午休，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣以保證睡眠充足 。
3、 過去有句老話：“一年之內(nèi)，秋不食姜;一日之內(nèi)，夜不食姜 。”秋天氣候干燥、燥氣傷肺，故而飲食應(yīng)以潤肺降噪為宜，因此盡量少吃姜、蔥、辣椒等辛辣食品，多吃蔬菜、瓜果，可適當(dāng)食用糯米、蜂蜜、菠蘿等食物 。
4、 加強身體鍛煉，使身體能適應(yīng)冬天寒冷的刺激，為度過即將到來的寒冬作充分的準(zhǔn)備 。

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