有人說：“人們往往深愛的是一個人，與之結婚的又是另一個人 。”所以，如何忘記那個曾經深愛的人，成了許多人一生的羈絆 。
但在忘記過去的這件事情上，人們總是有一個錯誤的認知：認為只要不聯系對方，就可以徹底的忘記他 。
然而，事實卻是，你越是努力地掩藏他存在的過去，越是能清晰地記起和他在一起的點點滴滴 。
因為，在你假裝不在意的背后，是你越發執著的在意 。每一次的特意不聯系，不過都是在加深，他在你心中的位置罷了 。
所以，忘記一個深愛的人，做到這三步，會比你不聯系管用得多 。
衛藍在《反本能》一書中說過：“遺忘是一種生物本能，讓我們不至于被生活瑣碎所淹沒 。”所以，不刻意的忘記，才能真正的遺忘 。


任何事情，如果刻意而為之，只會越發的印象深刻 。所以，當你決定放下那個深愛的人時，要做的第一步就是不要強迫自己去忘記 。
雖然，人大腦的空間比世界上任何的存儲組織都要大，但真正利用起來的部分不到百分之一 。
所以，在大腦有限的儲存里，只要是不重要的信息，都會在時間的流沙中被銷蝕掉 。
因此，真正的放下，不是暗示自己避免與他的接觸，而是心中坦蕩的順其自然 。只有當你不再刻意的去逃避時，這才是真的放下 。
可能有人會說，即使做到了這樣的程度，但還是會在一些相似的瞬間，不經意地陷入失去的悲傷 。
的確，畢竟是曾經深愛的人，任何熟悉的場景都會勾起你心中的執念 。而一旦陷進去，內心便會如河堤崩潰般難以抑制的悲傷 。


因此，順其自然的遺忘遠遠不夠 。英國浪漫詩人威廉·布萊克認為：“辛勤的蜂蜜，永遠沒有時間悲哀 。”所以，忘記的第二步，便是讓自己忙起來 。
人情緒的崩潰，往往都是在獨自一人，百無聊賴的時候 。
因為，一旦你閑下來了，心里就會胡思亂想，那些隱藏在心底的委屈和不甘，自然輕易便將你擊潰 。
而轉移自己的關注點，是忘記過去最實用的辦法 。只有當你的心被其他事情塞得滿滿的時候，才無暇顧及壞情緒 。
所以，很多時候，人們在失去愛情過后，都會選擇讓自己忙起來 。要知道，除了聲嘶力竭的愛情，這世界還有許多值得自己去熱愛的事情 。
當你體會到生活的樂趣后，你會覺得，愛情只不過是自己來到這世間的一次情感按摩 。有它你可體會酸甜苦辣，無它你亦可活得瀟灑 。

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