【燕麥米粥如何做 燕麥米粥做法介紹】1、準備燕麥500-600份、紅棗50份、黑棗30份、杏仁15份、核桃仁10份、黑芝麻8份、桂圓8份、枸杞子10份、桑葚5份、木瓜30份、蘆薈8份、葡萄干10份和茉莉花5份 。
2、按重量份稱取紅棗、黑棗、杏仁、核桃仁、黑芝麻、桂圓、枸杞子、桑葚、木瓜、蘆薈、葡萄干、茉莉花，混合，在25-45°C低溫干燥，在40-90°C烘焙熟，用制粉機制粉，過120目篩，得果蔬粉 。
3、按重量份稱取燕麥，將燕麥洗凈，用清水浸泡2小時，加入體積為燕麥體積10-12倍的水熬煮，大火燒開轉(zhuǎn)中小火，該過程注意要持續(xù)攪拌 。
4、待燕麥煮至軟爛，加入所得的果蔬粉，再加入鹽，姜，白砂糖，混合攪拌均勻，即可得燕麥米粥 。

猜你喜歡

• 石斛豬骨湯如何做 石斛豬骨湯怎么做好吃
• 高鐵窗簾怎么拉上去 高鐵窗簾如何拉上去
• 家常拌蘿卜教程 如何做家常拌蘿卜
• 醋泡白菜如何做 醋泡白菜制作教程
• 快速切芒果方法 如何快速切芒果
• 牛油果如何吃 牛油果應該怎么吃
• 魚膽破了怎么去苦味 如何除掉魚膽的苦味
• 日式煎餅如何做 日式煎餅的做法介紹
• 華為手機掉水里怎么處理 華為手機掉水里如何處理
• 垃圾桶有小飛蟲怎么辦 如何解決垃圾桶有小飛蟲