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核桃和柿子能一起吃嗎 能不能一起吃核桃和柿子


核桃和柿子能一起吃嗎 能不能一起吃核桃和柿子


【核桃和柿子能一起吃嗎 能不能一起吃核桃和柿子】1、不建議一起吃 。
2、核桃是一種深受人們喜愛的堅果 , 其中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、核黃素、胡蘿卜素、微量元素等多種營養成分;柿子是我國五大水果之一 , 它的營養價值很高 , 其中含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等營養元素 , 但是柿子中同樣含有豐富的鞣酸 , 它會與核桃中的蛋白質發生反應 , 生成不易消化的沉淀物 , 引起消化不良、腸胃不適等反應 , 所以不建議核桃和柿子一起食用 。

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