【木瓜的常見吃法技巧 木瓜怎么吃】1、暫時還未成熟的青色木瓜可和肉類同燉 ， 刨皮去籽切成塊 。木瓜中含有木瓜酵素 ， 木瓜酵素會幫助分解肉食 ， 減低胃腸的工作量 ， 幫助消化 。所以在做肉不容易熟的時候 ， 放一些木瓜一起燉 。
2、成熟的黃木瓜 ， 適合當水果吃 ， 吃時刨皮 ， 去籽 ， 吃木瓜肉 。成熟的木瓜適合放在飯后吃 ， 木瓜肉保留了更多維生素 ， 含糖很少 ， 不會攝入大量熱量 。但不建議空腹吃 ， 容易產生腹部不適 。

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