隨著五胡亂華的爆發 ， 西晉迅速衰亡 ， 中原地區的漢族百姓開始陷入水深火熱之中 ， 北方漢人人口急速下降 。
這一時期 ， 漢人之所以能夠在艱難困苦的境況中生存下來 ， 有一些人做出了極大貢獻 。而在這些人當中 ， 我認為以下五人的貢獻無疑是最大的 ， 按照貢獻大小排序 。
司馬睿：建立東晉
司馬睿是西晉宗室 ， 也曾參與八王之亂 ， 五胡亂華爆發之后 ， 西晉政權岌岌可危之際 。
司馬睿在王導的建議下 ， 南渡建康 ， 在江南士族和部分南遷士族的支持下 ， 迅速穩住局面 ， 并在晉愍帝去世之后 ， 于建康稱帝 ， 建立東晉 。

晉元帝司馬睿
雖然司馬睿也算不上一代圣君 ， 他所建立的東晉政權也并不穩固 ， 且大權旁落極為嚴重 。
但不可否認的是 ， 在那個特殊時期 ， 他所建立的東晉 ， 給與了漢人最后的避風港 ， 避免了漢人政權的全面崩潰 。如果不是東晉的建立 ， 那么五胡亂華的局面一旦南下蔓延 ， 結局可想而知 。
張軌：奠基前涼
張軌是西晉時期的涼州刺史 ， 其就任之后 ， 在境內大肆剿滅叛亂和盜匪 ， 名揚涼州地區 ， 并積極經營河西地區 。
在八王之亂后 ， 張軌一方面派遣涼州鐵騎入京保衛天子 ， 另一方面則積極率軍于鮮卑的叛亂勢力交戰 。


五胡亂華爆發之后 ， 西晉已經朝不保夕 ， 在中原地區戰火連天、百姓流離失所之際 ， 張軌一方面征召士兵 ， 多次派遣軍隊前去為天子保駕護航；而
對于涌入河西地區的大量流民 ， 則積極予以妥善安頓 。張軌雖然始終沒有稱帝 。
但正是由于他長期經營河西 ， 才使得之后的前涼能夠多次抵御前趙、后趙等少數民族政權的進攻 ， 為北方漢人留下了最后一片凈土 。
西晉滅亡之后 ， 張氏繼續據守涼州 ， 雖然仍使用司馬鄴的建興年號 ， 但實際上已經成為了割據政權 。
320年 ， 張茂改元永元 ， 徹底成為獨立政權 ， 史稱前涼 。而立國長達62年的前涼 ， 在百年亂世之中 ， 大部分時間都是北方唯一的漢族政權 。


在北方漢人慘遭異族屠戮之際 ， 前涼也是北方漢人的唯一避難所 ， 當時中原和關中地區 ， 多達數百萬人流入涼州避難 。
前涼在姑臧西北置武興郡 ， 又分西平郡（今青海西寧市）界置晉興郡以收容流民 。《晉書·張軌傳》稱 ， 中原士人都認為“天下方亂 ， 避難之國唯涼土耳”！
苻堅、拓跋宏：積極漢化

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