【中國人的飲食養生之道是什么? 中國人的飲食養生之道有什么】1、中國傳統飲食文化所追求的，并非只是口腹之樂，諸如對玉盤珍饈、色香味全的感官快感，而是更注重其實實在在的養生健身和延年益壽價值 。
2、這種文化的內涵在于，通過飲食的調養來補益人體之精氣神，調整人體內部的陰陽五行關系，使人體內部系統和器官功能協調平衡，從而達到健康長壽的目的 。明代著名養生家高濂說過一段道盡飲食養生之旨的話：飲食，活人之本也 。

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