【煉乳的作用 好吃又營養】
1、煉乳中含有一種可以抑制人體神經中樞的物質 ， 這種物質叫做半胱氨酸 ， 所以當晚上心煩意亂、睡不著覺的時候 ， 不妨嘗試喝一杯溫溫的煉乳水 ， 可以起到很好的鎮靜安神的作用 。
2、煉乳也能美容 ， 因為煉乳里面含有多種氨基酸、維生素和無機鹽 ， 能很好的滋養我們的皮膚 ， 使我們的皮膚更加白皙細膩 。
3、煉乳含有人體所需的很多物質 ， 尤其是含有卵磷脂等具有促進大腦發育、益智作用的物質 ， 所以懷孕的時候 ， 準媽媽們可以適當的食用煉乳 ， 對于促進胎兒大腦發育有重要的作用 。

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