1、燉豬蹄 。首先取適量蔥段、姜片 ， 青木瓜200g并去皮 ， 清洗 ， 切塊 ， 黃豆100g浸泡約一個半小時 ， 豬蹄子洗凈 ， 切塊 ， 氽燙并倒掉血水 ， 放一旁備用；然后把豬蹄、黃豆、蔥、姜片、米酒放入鍋中 ， 并加入八分水 ， 大火熬制；接著待豬蹄八分熟后加入青木瓜 ， 改用小火慢燉至木瓜熟爛；最后加鹽調味熄火即可 。
2、燉烏雞 。首先取適量姜片 ， 新鮮木瓜1個并去皮 ， 清洗 ， 切塊 ， 田七6g ， 烏雞1只或半只洗凈 ， 切塊 ， 圣女果5個 ， 每個對半切開 ， 備用；然后往鍋中加入適量水 ， 大火燒開后將烏雞、田七、姜片、青木瓜倒入鍋中 ， 水沸騰后轉小火慢燉兩個小時左右 ， 再倒入圣女果；最后待圣女果變軟時即可調味熄火 。
3、燉海魚 。首先取半個青木瓜并去皮 ， 清洗 ， 切塊 ， 新鮮海魚去鱗及內臟 ， 洗凈 ， 切塊 ， 蔥段、姜片適量；然后將青木瓜、海魚、蔥段、姜片一起放入鍋中并加水沒過材料 ， 大火燒沸后轉小火慢燉半個小時至一個小時；最后調味熄火即可 。
【青木瓜怎么樣豐胸】
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