【怎么喝湯比較健康 健康喝湯的方法】
1、喝湯盡量少放鹽和油 。湯好喝，但是它最大的問題是鹽多、脂肪過多，對(duì)于控血壓和心血管健康都非常不利 。
2、盡量別喝太燙的湯 。喝湯溫度太高會(huì)增加食管癌的風(fēng)險(xiǎn) 。
3、喝湯的速度不要太快 。這不但可以充分享受湯的味道，也會(huì)給食物消化的充足時(shí)間，并且提前產(chǎn)生飽腹感，不容易發(fā)胖 。

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