【鮮人參如何食用 鮮人參怎么吃效果最好】1、煮服
將一支野山參掰碎置于砂鍋當中 ， 加水煮至野山參變色、水含苦味時 ， 再加一匙蜂蜜加以攪拌 ， 使二者的有效成分合而為一 。此湯稱為人參蜜湯 ， 每天早晨飲一大盅 。
2、燉服
取母雞1只 ， 將野山參5~10克切片放入雞腹中 ， 縫合肚口放砂鍋中 ， 加水及調(diào)味品 ， 文火燉至肉熟湯濃 ， 食雞、飲湯、吃參 ， 每周1~2次 。具有滋補強身作用 。
3、噙化含服
將野山參洗凈切成薄片 ， 每次連續(xù)含服2~3片 ， 每片置舌下含之噙化 ， 完全依靠口腔粘膜的毛細血管吸收參片中的有效成分 ， 一般20多分鐘即可奏效 ， 相比腸胃吸收營養(yǎng)損失更小 。噙化時間既可在早晨空腹 ， 也可在感覺疲倦時 。
4、蒸服
將野山參切片 ， 每天用2~5克 ， 將參片放入瓷碗內(nèi) ， 加適量水 ， 密封碗口 ， 放置鍋內(nèi)蒸架上 ， 隔水蒸 ， 水開后再用小火煮沸20~30分鐘 。先服參汁 ， 然后將參片吞服 ， 早飯前半小時服用 。取食量可根據(jù)個人體質(zhì)及受納程度而略為增減 。

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