1、防癌抗癌
其所含的硒元素能有效抑制癌細胞的繁殖 ， 可用于霄癌、子宮頸癌的輔助治療 。健康人常吃薏米 ， 能使身體輕捷 ， 減少腫瘤發病概率 。尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜 。在日本 ， 薏米被看成典型的“抗癌食品” ， 還能減輕腫瘤患者放化療的毒副作用 。
2、健脾胃、促代謝
薏米因含有多種維生素和礦物質 ， 有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用 ， 可作為病中或病后體弱患者的補益食品 ， 經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果 。
3、美白肌膚
薏米中含有一定的維生素E ， 是一種美容食品 ， 常食可以保持人體皮膚光澤細膩 ， 消除粉刺、色斑 ， 改善膚色 。并且它對于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用 。
4、護發
薏米中含有大量的營養物質 ， 而這些營養物具有營養頭發、防止脫發 ， 并使頭發光滑柔軟的作用 。
5、利水滲濕
有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效 ， 為常用的利水滲濕藥 。
6、防治腳氣病
【小薏米仁的功效與作用 小薏米仁的功效與作用 有哪些】有腳氣的朋友不妨吃些薏米來緩解一下 ， 這是因為薏米中含有豐富的維生素B ， 對防治腳氣病十分有益 。

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