1、注意衛(wèi)生 。衛(wèi)生巾要勤換，不能連續(xù)使用一片衛(wèi)生巾超過(guò)兩個(gè)小時(shí)（晚上睡覺(jué)除外） 。如果不及時(shí)更換，衛(wèi)生巾上潮濕的環(huán)境會(huì)滋生大量細(xì)菌，感染生殖系統(tǒng) 。
2、注意保暖 。尤其是腹部和腳部，腹部可以加個(gè)保暖腰圍，避免子宮受涼 。
3、避免沾水 。盡量不要碰冷水 。洗澡不能盆浴，一定要淋浴 。
4、不要?jiǎng)诶?。過(guò)于沉重的體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)都有可能會(huì)使經(jīng)量增多，或者是不易干凈的情況發(fā)生 。
5、情緒穩(wěn)定 。很多女性在經(jīng)期前和經(jīng)期時(shí)情緒容易有波動(dòng)，這樣可能會(huì)影響月經(jīng)的正常來(lái)潮，并且會(huì)加重經(jīng)期的不適感 。因此每當(dāng)這特殊時(shí)期來(lái)臨應(yīng)盡量保持心情愉悅 。
【女生來(lái)姨媽需要注意什么 女生來(lái)姨媽需要注意的事項(xiàng)有哪些】6、合理飲食 。經(jīng)期應(yīng)盡量少吃辛辣刺激的食物，性寒的食物如西瓜、苦瓜也要暫時(shí)忌口，并且如果有煙酒嗜好的也應(yīng)停止，多喝開(kāi)水 。

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