【藍(lán)莓吃多有壞處嗎 過量食用藍(lán)莓的危害】1、腹瀉 ， 藍(lán)莓首先屬于涼性水果 ， 且具有輕瀉的功效 ， 吃多了容易加重體內(nèi)寒氣 ， 尤其是胃酸過多之人更應(yīng)該慎食 ， 不然容易導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀 。
2、增加疾病機(jī)率 ， 藍(lán)莓中含有的花青素具有很強(qiáng)的抗氧化劑 ， 但是如果攝入過多 ， 過量的抗氧化作用 ， 會(huì)清除體內(nèi)原本健康的自由基 ， 大大增加患疾病的機(jī)率 ， 所以要控制好量 。

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