曬背是普通水龜很正常的生理活動，絕大多數水龜都有很強烈的曬背需求 。
曬背的主要途徑還是通過自然的光照，當然，也有不少龜友的住房滿足不了照射到太陽的需要，一般都會準備一個比較不錯的曬背燈 。
值得一提的是，這并不是長久之計，因為再好的曬背燈也比不上太陽的自然光照 。
雖然龜需要曬太陽，但并不是沒有節制，太陽除了提供給龜UVB之外，也提供了很大的熱量 。
現在是夏季，太陽的光照十分強烈，氣溫普遍很高，在給龜曬背時，最好選擇午后或黃昏時的陽光，相比正午讓人透不過氣的陽光，這時陽光會更為柔和，讓龜的感覺會更加舒服 。

當然，很多龜友飼養龜的場地在陽臺上，無論何時，都可能會有太陽的光照，這樣的情況就要當心龜的中暑問題 。因為隨時能照射到且遮陰物比較小，龜缸內的水溫會迅速升高，龜缸中的曬臺和陸地也會變得滾燙 。
龜的體溫也會隨之升高 。當龜長期處于高溫的環境中，就會引起身體機能紊亂，免疫力降低，引發炎癥感染，這就是龜的中暑 。
當然，很多龜友會問到一點，龜不是喜歡比較熱的環境嗎？在合理的范圍內，龜的確喜歡溫度較高的環境 。
但要注意是合理范圍，絕大多數龜的生存范圍在零下15℃到32℃之間，如果超過32℃就會存在中暑的風險 。
隨著全球變暖，我國的夏季也越來越熱，甚至有時可以達到40℃的高溫，這樣的高溫下，龜就會比較危險 。


那龜在中暑之后會有什么表現？這一點可以拿我們人做比較 。中暑之后你想活動嗎？是不是感覺頭昏眼花不想活動，感覺惡心干嘔想吐？是不是感覺渾身癱軟？龜也是一樣的癥狀 。
中暑的龜，四肢、頭頸無力，頭大多耷拉在地上，眼睛微閉，狀態極差，停食，拒水，行動緩慢甚至直接一動不動 。
龜中暑之后是非常危險的，如果不及時救治，會有暴斃的可能 。
可能有些龜友覺得很夸張，但仔細想一下新聞上有沒有因為氣候炎熱致死的人呢？可能是叫熱射病 。因為是身體機能和中樞的關系，千萬不能馬虎 。


那龜在中暑后應該怎么治療呢？
在確定龜屬于中暑癥狀后，需要立即將龜放置在陰涼處，泡水，泡藥，當然在此操作過程中必須注意溫差 。泡藥的方向在于，消除龜的應激反應，補充電解質和穩定身體機能 。
很多感冒藥都有治療中暑的功效，可以作為有效的參考 。因為獸藥并不適用于龜的關系，我們在選擇藥物時大多選擇人用的藥物 。維生素C、維生素B、電解多維是非常不錯的選擇，再加上一點清熱解毒的藥，可以說是非常好的選擇 。

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