【晚上吃蘋果能減肥嗎 晚上吃蘋果不能減肥的原因】1、晚上吃蘋果不能減肥 。
2、原因是在英國有這樣一種說法 ， 即“上午的水果是金 ， 中午到下午3點是銀 ， 3點到6點是銅 ， 6點之后的則是鉛” 。上午吃水果 ， 可幫助消化吸收 ， 有利通便 ， 而且水果的酸甜滋味 ， 可讓人感覺神清氣爽 ， 有助一日的好心情 。
3、反之 ， 晚上吃水果 ， 不利于消化 ， 尤其是纖維含量高的水果 ， 對腸胃功能差的人來說 ， 更是有損健康 ， 涼性的瓜類在入睡前更應節制食用 。

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