【多吃紅薯的好處和壞處 紅薯的相關介紹】1、吃紅薯的好處：
（1）促進腸胃蠕動，調節血糖，通便排毒 。
（2）抗氧化，預防動脈粥樣硬化，保護心血管系統 。
（3）提高人體免疫力及抗病能力，減緩器官衰老，預防流感病毒 。
（4）保持肌膚彈性，防止雀斑和老年斑的產生 。
2、壞處：使人產生腹脹，打嗝，放屁等癥狀 。

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