（1）初老期67—72歲；
（2）中老期73—84歲；
（3）年老期85歲以后 。
六個征兆暗示身體已老化，快來看看你占了幾個1、上樓氣喘：
身體衰老會導致人全身的血管硬化，這樣的話心臟功能就會減退，人的體力就會下降，因此會出現上樓氣喘的癥狀 。
2、聽力下降：
一般從50歲開始，人耳的許多功能開始退化，對音調的辨別能力越來越差，尤其是對高頻的聲音辨別越來越困難 。
3、牙齒發黃：
人的唾液可以沖刷掉牙齒上的細菌，但是許多人出現了唾液減少的情況，這樣就會導致口腔殺菌的能力減弱，使牙齒上殘留的食物容易腐爛變質，導致牙齒發黃，沒有光澤 。

4、女性乳房下：
垂女性乳房下垂一般是由于卵巢功能減退引起的 。女性更年期以后，由于汗腺和乳腺脂肪減少，乳腺的腺體就會萎縮，從而引起女性乳房下垂 。
5、體味加重：
隨著身體的衰老，人的汗腺會開始萎縮，身體失去了去除臟物的能力，這樣就會導致體味加重，需要經常洗澡，勤換衣服 。
6、視力模糊：
由于身體衰老，眼球中的晶狀體就會缺乏彈性，因此出現視力模糊的癥狀，需要大家進行遮陽防護，佩戴太陽鏡可以使眼睛免于受到陽光的損害，延緩衰老 。
延伸——抗衰老的3大誤區，讓你越來越老1、過度依賴口服膠原蛋白
在夸一個人年輕貌美時，我們經常會用到“滿臉的膠原蛋白”來形容 。膠原蛋白確實可以作為年輕的標志，膠原蛋白越多，皮膚就會顯得越緊實、飽滿 。
為了補充膠原蛋白，很多人會選擇口服膠原蛋白或者食物補充 。但吃下去的膠原蛋白會被分解，作為營養元素吸收之后，不一定會組合成膠原蛋白精準作用到臉上 。


直接涂抹的也不可行，很多護膚品中的膠原蛋白為“大分子結構”，而人皮膚上的通道很小，涂抹在臉上的膠原蛋白很難被皮膚所吸收，只會加重皮膚的代謝負擔，從而越容易長皺紋和色斑 。
2、面膜天天敷，時間越久越好
敷面膜是很多人日常保養皮膚常用的方法，每天敷面膜，尤其每次敷面膜時間超過15分鐘，皮膚就容易出現“過度水合”的狀態 。
很多人剛開始這么敷會覺得皮膚變得水嫩通透，時間久了就會發現皮膚容易敏感 。如果要敷面膜，建議一周2~3次，每次不要超過15分鐘 。


3、拒絕吃肉
為了維持苗條的身形或是是為了減肥，很多女士通常都會完全排斥任何的肉類食品，才能說談肉色變 。

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