【鍋包肉熱量 你還敢吃嗎】1、鍋包肉的熱量(以100克可食部分計)是203大卡(849千焦)，單位熱量適中 。
2、每100克鍋包肉的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的9% 。
3、鍋包肉營養成分如下：（1）蛋白質：15.3g 。（2）鈣：11.3mg 。（3）碳水化合物：9.7g 。（4）鐵：1.5mg 。（5）脂肪：6g 。

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