糖尿病人能吃什么水果？糖尿病患者的飲食是有講究的，患者的最基本飲食原則是要根據患者的活動量、體重、以及血糖，來估計一天所需要的總熱量，科學合理的制定每一天的飲食規劃 。

【糖尿病人能吃什么水果？】無花果 。降糖關鍵點：酸類、酶類
無花果雖然很甜，但是它屬于高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，對糖尿病患者很有益，對消除疲勞、提高人體免疫力、恢復體能有顯著功效 。
降糖吃法
無花果可以和冬瓜、海帶一起煲湯 。此湯具有利濕消腫、降糖益腎之功效，適用于糖尿病性腎病早期患者輔助食療 。
對并發癥的益處
無花果能幫助消化，促進食欲 。它含有多種脂類，有助于緩解糖尿病患者并發性便秘 。
無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分，從而減少脂肪在血管中的沉積，穩定血壓，預防冠心病 。

火龍果 。降糖關鍵點：高纖維、低糖分、低熱量
火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性，對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代常見病癥有很好的療效 。
降糖吃法
火龍果可以與胡蘿卜一起榨汁，適合老年糖尿病患者飲用 。
對并發癥的益處
火龍果含有蛋白質、膳食纖維、B族維生素等，對預防糖尿病性周圍神經病變有幫助 。
火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效，并且能夠保護胃壁 。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥，很適合老年人食用 。

蘋果 。降糖關鍵點：果膠、膳食纖維
蘋果所含的果膠，能預防膽固醇增高，養活血糖含量 。蘋果中的膳食纖維，可調節機體血糖水果，預防血糖驟升驟降，所以適量食用蘋果，對防治糖尿病有一定的作用 。
降糖吃法
蘋果與芹菜一起榨汁，具有降低血壓、軟化血管壁的作用 。適用于高血壓、糖尿病及動脈硬化患者飲服 。
對并發癥的益處
蘋果含有較多的鉀，對于高血壓患者很有好處，而且能減少冠心病的發生 。
蘋果中含有大量維生素、蘋果酸，能促使積存于人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以預防肥胖 。


橙子 。降糖關鍵點：含糖量低
橙子的含糖量低，常食有助于預防糖尿病及增強抵抗力，對糖尿病患者的口渴癥狀也有不錯的改善效果 。
降糖吃法
橙汁榨好后應立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低 。
對并發癥的益處
橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養成分，具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動脈硬化的作用，對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處 。

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