手持卡片距寶寶20～30厘米，大聲說出圖片的名稱，吸引寶寶注視，在寶寶看清圖像后換下一張卡片 。每次使用2～5張卡片，訓練10秒鐘，每天訓練10次 。要在寶寶身體和精神狀態都非常好的時候進行訓練，一旦寶寶狀態不好就立即停止 。
黑白卡和圓點卡適合0～6個月寶寶使用，有助于促進寶寶視覺神經和大腦的發育，增強寶寶對物體輪廓的視覺意識，激發想象力 。新生嬰兒的大腦就像一張白紙，要有外界足夠的感官刺激，各種功能才會漸漸發達，刺激得越多，發展得也越快 。但是這種快速發展的時間只存在于出生后短短的幾年中，又以0～3歲為黃金期 。

擴展資料：
黑白卡和圓點卡能很好地刺激寶寶的實力發展，寶寶的視力發展分成幾個重要的時期：
新生兒只能模糊地看到眼前的人和物；6~8個月時視力僅有0.1；
2歲時視覺最為敏感，特別喜歡顏色鮮艷（特別是紅色）的物體，會有意識地看身邊的移動物，如天上的飛機、鳥等；
3歲時初步建立雙眼視覺，視力約為0.6~0.8；6歲時大部分孩子視力才達到成人水平 。
【黑白卡和圓點卡怎么使用】在視覺發育中，出生后3個月、30個月、3歲是弱視發生的三個關鍵時間點，家長應格外注意監測孩子視力情況 。
參考資料來源：百度百科-寶寶視覺激發
參考資料來源：人民網-寶寶視力發育有三個時間點

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