【哪些水果吃了不上火 哪些水果吃了不會(huì)上火】1、櫻桃 。櫻桃的鐵含量較高 ， 可以緩解貧血癥狀 。鐵是合成人體血紅蛋白的原料 ， 并且 ， 常吃櫻桃能夠美容養(yǎng)顏 ， 使皮膚紅潤(rùn)嫩白 ， 去皺消斑 。
2、桃子 。桃子性熱而味甘酸 ， 有補(bǔ)益、補(bǔ)心、生津、解渴、消積潤(rùn)腸、解勞熱的功效 ， 其肉質(zhì)鮮美 ， 含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ， 適宜低血糖、缺鐵性貧血者食用 。
3、石榴 。石榴中含大量的有機(jī)酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì) ， 石榴具有清熱、解毒、平肝、補(bǔ)血、活血和止瀉功效 ， 適合哮喘和久瀉的患者及經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)的女性 。

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