跑步機能堅持鍛煉的話是能起到一定的減肥效果的，不過要想減肥的話也是要搭配飲食的，兩者相結合才能達到減肥的效果 。跑步機的話相對其他戶外活動的話比較方便，不用受天氣，汽車尾氣等等影響，在家里就能做有氧運動，堅持用跑步機鍛煉的話，是能起到減肥塑身的作用的 。
【跑步機真的減肥嗎】

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